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睡錯搞出頸椎病！枕頭和床該怎麼挑？

我們常常會在媒體上看到有文章討論比較舒服或比較適合肩頸痠痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各樣的說法。以我的臨床觀察， ... 睡覺越睡越累，背部還有點緊繃。

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