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睡醒老是肩膀僵硬、腰酸背痛？醫教簡單3撇步有助改善睡眠。

許嘉麟醫師表示，單以睡覺的姿勢而言，並沒有絕對的「正確姿勢」，睡覺時人體為了避免某部位受壓過度，在睡眠期間會有將近20-40次左右的翻身過程， ...

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