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睡覺肩膀緊繃
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10個肩痛9個側睡改變睡姿可減少肩膀痠痛 - 幸福熟齡
除此之外,中醫針灸已發展出一套可以有效處理沾黏及改善肌肉緊繃的針法,能夠改善五十肩、肌腱發炎、鈣化性肌腱炎等惱人宿疾,1周1次的門診就可看到 ...
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