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『睡』出健康

n 正躺(The Soldier，The Starfish):睡覺時全身肌肉較放鬆，呼吸順暢，尤其使用 ... 會使腰椎懸空並增加肌肉張力及僵硬度，過硬或過軟的床都無法保持骨骼及肌肉平衡。

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