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睡覺肌肉僵硬
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什麼是睡姿不良?
蜷縮身體睡覺會增加關節和脊椎負擔、趴睡可能因背部重量下壓胸腔影響心臟血循。 ... 造成局部肌肉緊張,導致血液循環不良、出現僵硬感;頸部、脊椎也可能因姿勢不良而 ...
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