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半夜睡覺發出尖叫、說夢話到底怎麼回事？原來是這個部位出 ...

通過運動增強體質，是緩解多夢的必要途徑。當然對於長期失眠患者一定要到專業的精神心理醫院就診治療。人一生中有大約三分之一的時間是在睡眠 ...

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