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谁能告诉我以正确的睡觉姿势来矫正驼背？ - 百度知道

要保持仰卧位的睡姿，也就是在睡眠的时候脸要朝上。因为此时需要持续的对肩背部、胸背部做相应的挤压，通过身体的自重作用，逐步的对这种外形产生矫形 ...

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