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睡覺的重要
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睡得好嗎?|每晚有進入深層睡眠嗎?醫生教你5件事建立良好 ...
... 記憶、腦部發展、情緒等都有幫助,因此有充足的睡眠對人體十分重要。 ... 然而,深層睡眠只佔了整體睡覺時間的一至兩小時,其餘時間都是處於淺層 ...
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