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睡覺的重要
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睡覺是幫我們「清洗」大腦!多運動、每天睡足7小時降低失智 ...
... 許多人也都知道睡眠很重要,但為什麼睡眠在我們生命中佔的時間這麼長、重要性也這麼大呢?其實那是因為腦部在睡覺的時候,會進行「清洗」,讓大腦 ...
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