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睡覺的好處
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有效降低糖尿病機率! 「睡飽5大好處」比吃補品還要有效
當我們進入深度睡眠的時候,血液裡面的葡萄糖量就會下降。如果沒有睡覺,容易造成身體機能失調,進而難以維持血糖的水平,因此睡眠充足,是可以有效幫助 ...
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