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入秋夜間仍熱醫：冷氣設這溫度最能一覺到天亮

環境溫度、濕度是影響睡眠的2個重要因素。入睡時以電扇或冷氣讓室內降溫，但溫度太低易冷醒，調高溫度又易熱醒。建議冷氣溫度設定在26-28度，使相對 ...

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