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冷氣不用開整晚！睡眠名醫「7招涼感妙計」舒服睡又超省電

坪田聰指出，夏天睡覺舒適的溫度約為26度，而不穿睡衣裸睡的話，適眠溫度 ... 中放濕度計，濕度過高就使用冷氣的除濕模式，或使用除濕機來幫助除濕。

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