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天氣一變熱就難入睡？這些方法幫助你睡得更好！

時序進入一年之中最熱的大暑時節，不僅白天氣溫高，就連入夜還是悶熱難耐，特別是在晚上變得很難入睡，這時候開著冷氣睡覺，但開整晚會被冷醒，但冷氣 ...

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