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只要控制濕度得當，梅雨季會變得更爽快

通常，以下午3點的溫度計氣溫和把濕紗布貼在濕度計上測定的“濕球溫度”爲標準計算 ... 睡覺之前做一些輕鬆的運動和伸展運動，再用稍涼的水沖澡，對良好的睡眠大有幫助。

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