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健康網》陽氣過盛導致晚上睡不著！ 醫推5種方法助好眠

王心眉說，睡覺時寢具及衣著可換成較易散熱、排汗的材質，棉麻織品輕薄 ... 環境溫度、濕度是影響睡眠的2個重要因素，入睡時可以電扇或冷氣讓室內 ...

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