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怎麼躺都睡不著？起床腰酸背痛？圖解「一夜好眠」的睡眠姿勢

枕頭 放的位置都調整適宜，讓頭跟頸部都有良好支撐後，再來就是利用下巴的角度，去衡量枕頭的「高度」是不是適當！ 當我們躺在枕頭上的時候，頭部已經往 ...

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