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枕頭擺放與選擇 - 喬立骨骼肌肉保健室(孫明暉物理治療師)

枕頭 擺放與選擇 · 平睡（仰姿）：枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半之處，膝下最好安置一個小枕頭 (見圖五)。 圖五平 ...

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