你即將離開本站

並前往http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=35849

不想早死！凌晨12點前請上床睡覺

根據中醫的經驗法則，這段時間內的睡眠可以調養生理，修復受創的身體。根據這個原則，生病的人要在晚上10點前，健康的人則是在凌晨12點前就寢比較好。

確定！ 回上一頁

查詢 「睡覺時間」的人也找了：

  1. 黃金睡眠時間
    2.
  2. 熬夜 睡覺 時間
    3.
  3. 睡覺時間ptt
    4.
  4. 睡覺時間計算
    5.
  5. 最佳睡眠時間
    6.
  6. 建議睡眠時間
    7.
  7. 睡眠時間分開
    8.
  8. 睡眠時間短
    9.