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這個建議完全正確！「縮短睡眠時間讀書」讀到的東西無法留在 ...

從這個角度來看，睡眠可說是最強的讀書技巧之一。所以從現在開始，再也不要減少你的睡眠時間。 我特別推薦的方法是「交替睡眠」（interleaving sleep）。

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