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睡覺手機放旁邊充電
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和自己,相愛不相礙:好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活
... 手機,所以,妳打坐的時候到底在想什麼?為何妳打坐脾氣會變好?」我說:「我脾氣有好 ... 放在呼吸上,如果覺察念頭飄到等一下要吃的臭豆腐,我就會輕輕地把念頭帶回來呼吸 ...
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