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仰睡正確姿勢怎麼躺？睡不著、腰痛不舒服，可能是因為這些原因

還有些朋友在仰睡的時候會不自覺的把雙手放在胸前，使心肺產生壓力，容易做惡夢， ... 仰睡正確姿勢首先需要搭配合適的枕頭，睡枕頭時，切記頸部不能懸空，額頭跟下巴 ...

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