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肩膀或手臂不舒服的人，手臂可往下擺放！ ... 可雙手交疊，放在額頭下方！ ... 敲膽經、早睡覺、壓心包經，中醫分享3招從體內變年輕。

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  1. 睡覺枕頭往上跑
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  2. 睡覺手舉高過頭手麻
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  3. 枕頭往上滑
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