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好呼吸好姿勢挑對枕頭助眠力UP - 蕃新聞

高度合適的枕頭，躺下去時不但能托住脖子，讓額頭下巴呈一直線；從側面看，你耳朵跟肩膀的距離， ... 貼在床上的手放枕頭旁邊，另一隻手擺放在胸前。

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  1. 睡覺枕頭往上跑
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  2. 睡覺手舉高過頭手麻
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  3. 枕頭往上滑
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