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心跳加速你需要警惕——小心心悸 - 雅培

就像呼吸练习一样，睡眠也是影响整体健康的重要因素，所以每晚要保证充足的8小时睡眠，放松身体，抑制焦虑。 减少兴奋剂摄入量诸如尼古丁一类的兴奋剂和茶 ...

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