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從睡姿看出「痠痛原因」！四種睡姿你是哪一種？

睡姿A：仰躺呈現青蛙腿 ... 解決辦法：伸展小腿後側、臀部肌群。 ... 睡覺時常常把膝蓋彎曲起來，通常是因為膝蓋伸直的話，腰下方會空空的無法貼平床 ...

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