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睡眠規律好處多成人應睡足7-9小時| 健康知識+ - 元氣網

根據《每日醫學新聞》報導，充足的睡眠能幫助人們避免疾病、增進免疫力，並且促進心理健康。台灣睡眠醫學學會統計更顯示，台灣每5人就有1人有失眠問題， ...

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