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手癢到像是有蟲爬來鑽去？糖尿病「這種併發症」嚴重竟恐壞死

兩手同時用力，使人能感覺到手指和手掌之間相互用力擠壓，然後相互按摩數次，心中默念「三二一」，最後放鬆，稍微活動一下。 以上動作重複十次。 動作要領

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