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睡覺時枕頭這樣用，放鬆關節、讓全身血流通暢| 睡姿

側睡時，頭下的枕頭壓縮後最好是一個拳頭加食指、中指的高度。勞建議，還要在膝蓋之間和腳踝之間，分別墊一個枕頭。這樣做的好處是防止腿部向前或向後移動 ...

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