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寶寶半夜爬起來玩兩小時！爸媽聞之色變的「夜醒久」該如何 ...

夜晚睡眠跟白天小睡息息相關，長時間夜醒最常見的原因是「短小睡」。沒錯，是白天睡不夠、有過累狀況影響到夜晚睡眠。在短小睡問題解決之前，夜晚提早入睡 ...

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