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一直作夢是都沒睡? 不要再誤會夢讓你睡不好

其實並不是做夢讓你睡不好，而是你睡不好讓你記得夢。 別小看睡眠，是大腦健康恢復的重要 ... 「晚上一直作夢睡不好，搞得我白天很疲倦。 ... 睡覺時大腦是怎麼被清洗?

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