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想拚想睡由你做主，靠『它』搞定（下） - 上醫預防醫學發展協會

因為，茶胺酸的含量，會隨著酵過程減少，而綠茶的製程是完全不發酵，固能保留最大 ... 我們舉一般生活隨處可得的茶葉，建議以冷泡的方式，一天3-5杯，即可達到寧神效果.

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