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睡醒後全身痠痛怎麼辦？醫師：檢查3種寢具，打造理想睡眠姿勢

太軟的床會讓身體下沉，脊椎無法維持最自然的弧度，因此造成肩膀或腰部痠痛。相反地，如果太硬的話，體重會集中在肩膀跟腰部，因而感到疼痛，影響到睡眠。

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