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睡硬床好處
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床的軟硬度
鍾佩珍提供一個小撇步:「可以在地板、木板硬床的迷思. 1、通過睡硬板床休息, 最大的好處在於促進背部督脈的通暢, 可消除負重和體重對椎間盤的壓力, 有利於解除腰部肌肉 ...
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