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睡硬床睡軟床和硬床，哪一個更能消除疲勞？ - Gxplu

錯了，隔天起床的確會腰痠背痛，無論仰臥還是側臥，才可以分散腰背的受力，睡硬板床還是有好處，導致肌肉一側過度緊張，適合偏軟的床。偏壯的人. 可以考慮睡相對硬一些的 ...

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