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老年人总在凌晨三四点醒来，会影响健康吗？做好4点或能睡得 ...

1、气血不足. 在中医看来，凌晨3~5点属于肺经的当令时段，属于深度睡眠，若在这个时间莫名其妙起来，又难以入睡，则可能与气血不足有关。 · 2、抑郁症引起 ...

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