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吃錯了當然會失眠！中醫：6大食物助你夜夜好眠 - 食醫行

1. 工作壓力型：許多人初期的失眠狀況，大多是工作壓力較大造成，夜間思慮過度而導致入睡困難或睡睡醒醒。中醫認為這樣是肝陽過亢，治療上會平抑肝陽，以 ...

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