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中醫師傳授3招，擺脫「失眠」困擾！ - 田原香健康網

中醫 師表示，舉凡入睡困難、睡不安穩、淺眠易醒、心煩多夢、惡夢連連等睡眠品質不佳的情況，或者睡了很久還是感覺疲倦，在中醫看來都屬於睡眠障礙。中醫師強調睡眠對於 ...

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