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睡睡醒醒中醫
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中醫拆解淺眠易醒原因+6個治療方法:穴位按摩幫助睡眠
失眠原因也可以跟飲食習慣有關?都市人或許都有淺眠易醒的問題,長時間睡得不安穩也很影響精神及身體健康。睡不著怎麼辦?失眠原因又有哪些呢?
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