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失眠｜更年期女性總是睡不好？中醫教3招透過食療、穴位按摩 ...

隨年歲增長，女性的卵巢開始退化，導致分泌的雌激素不足，進而影響中樞神經導致睡眠周期產生改變。熟睡期的時長變短，使人沒辦法睡熟、睡睡醒醒，還.

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