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睡眠 影響健康
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總是睡不好?關於睡眠的八大迷思
長期性睡眠不足,對健康的危害眾多,其造成的影響不只一項,且沒有任何影響是好的,睡眠不足會增加高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖及憂鬱症發作的風險,同時並降低認知功能。
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