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睡眠 影響健康
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睡眠品質如何影響你的健康:從賀爾蒙水平的觀點
睡眠 障礙會對荷爾蒙節律和新陳代謝產生負面影響,還與肥胖、胰島素不敏感、糖尿病、荷爾蒙失衡和食慾失調有關。晝夜節律紊亂,可能由於葡萄糖和脂質穩態受 ...
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