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熬夜追劇的副作用：睡眠不足會改變體內食慾激素 - 關鍵評論網

當睡眠時間受到限制，但飲食控制在標準一天所需的能量時，由於醒著時間增加，導致消耗能量也增加，進一步使促進食慾的飢餓素增加、造成飽腹感的瘦體素 ...

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