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不是只有睡不著才叫失眠出現這4種狀況就是睡眠障礙 - Heho健康

一、入睡困難： 入睡困難的醫學定義是，當一個人上床閉上眼睛開始，如果是兒童或青少年，在30分鐘內沒有睡著，如果是成年人在1個小時內沒有睡著，就可能是 ...

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