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失眠｜淺睡半夜醒逾2次4類睡眠障礙易記性差躺在床應幾耐入睡？

根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示，台灣慢性失眠症的盛行率為11.3%； ... 入睡困難的醫學定義是，當一個人上床閉上眼睛開始，如果是兒童或 ...

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