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睡不好、睡不夠，是失眠嗎？ - 台視樂活

失眠在醫學上有比較嚴謹的定義，台北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師李信謙表示，失眠指的是睡眠品質相當不好，難以入睡，超過30分鐘以上都睡不著，或者是睡眠中容易醒來 ...

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