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如何改善失眠從《西雅圖夜未眠》談起 - 凱旋心情報

定義 、症狀與診斷失眠，乃指不能自然進入睡眠狀態，導致睡眠品質不佳；通常指患者對睡眠時間和質量不滿意並影響白天生活作息的一種主觀經驗，致使人產生疲勞感、不安、 ...

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