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睡醒還是累？「符合4條件」才算睡得好醫 - ETtoday健康雲

你每天都睡幾個小時呢？有時明明一躺就秒睡，但醒來後仍覺得疲憊不堪嗎？中醫師黃郁婷指出，一般成年人最少要睡滿7小時，而要擁有「好的睡眠品質」則 ...

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