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健康網》糯米其實好消化！ 中醫揭原因：吃冷粽易脹氣

少油少糖：配料過於油膩的粽子少吃，如：肉粽、蛋黄粽、紅豆粽子及海鮮粽子。 ○熱熱吃：有煮熟、有熱的情況下，糯米的支鏈澱粉會糊化，軟軟的容易消化 ...

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