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B群什麼時候吃最好？營養師推薦B群功效與正確吃法大公開

既然B群與精神、睡眠有關，究竟白天吃還是晚上吃，功效才最大呢？ ... 包裹效果較好的膜衣錠或糖衣錠；此外B群發泡錠或軟糖也是常見能夠減輕B群味道的 ...

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