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褪黑素不是安眠藥，如何正確使用它？ - 紐約時報中文網

褪黑素製品包括藥片、軟糖或液體；他說，如何選擇取決於個人喜好。 還有什麼方案可以治療慢性失眠？ 睡眠醫生強烈建議患有慢性失眠症的人尋求認知行為 ...

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